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Mar 30, 2024

Die 8 besten Hantelbänke 2023, bewertet von Fitnessprofis

Seit über 120 Jahren erforschen und testen wir Produkte unabhängig. Wenn Sie über unsere Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess. Zu diesen langlebigen Optionen gehören:

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Zu diesen langlebigen Optionen gehören verstellbare Hantelbänke für Ihr Heim-Fitnessstudio und mehr.

Eine Hantelbank kann die perfekte Ergänzung für jedes Heim-Fitnessstudio sein, da sie ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät ist. Die meisten hochwertigen Hantelbänke sind jedoch nicht billig und die Modelle reichen von traditionellen Flachbänken bis hin zu voll verstellbaren Hantelbänken, die sich zur einfachen Aufbewahrung in der Mitte zusammenklappen lassen. Um unsere Top-Auswahl zu finden, haben wir mit Gewichthebern, Trainern und Fitnessprofis im ganzen Land nach ihren Empfehlungen gesprochen, die sich selbst bei intensivsten Trainingseinheiten bewährt haben.

„Wenn Sie über eine Hantelbank verfügen, können Sie die Vielfalt Ihrer Übungen erweitern, ohne ein Gerät hinzuzufügen, das zu viel Platz einnimmt“, sagt Brittany Suplicki, MS, CPT, eine nationale Kraftdreikampfmeisterin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung Erfahrung in der Kraft- und Konditionierungsbranche. „Es gibt keine individuelle Bank, die perfekt für jeden geeignet ist, aber wenn Sie sich überlegen, wofür Sie die Bank benötigen, und eine kaufen, die über die Vielseitigkeit verfügt, die Sie benötigen, können Sie Ihren Raum für mehr Möglichkeiten für Kraftübungen öffnen.“

Bei der Ermittlung unserer Top-Auswahl für die besten Hantelbänke hat unser Team aus Fitnessexperten des Good Housekeeping Institute Branchenexperten mit umfassender Erfahrung im Gewichtheben konsultiert. Wir haben nach Optionen gesucht, die gut konstruiert sind, aus langlebigen Materialien bestehen und in verschiedenen Preisklassen erhältlich sind, um jedem Budget für das Home-Fitnessstudio gerecht zu werden. Wir wollten außerdem sowohl flache als auch verstellbare Bänke einbauen, um den unterschiedlichen Hebevorlieben gerecht zu werden.

Am Ende dieses Ratgebers erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Hantelbänken und worauf Sie achten sollten. Sind Sie an weiteren Hilfsmitteln zur Unterstützung schwerer Hebearbeiten interessiert? Schauen Sie sich unsere Top-Auswahl der besten Gewichthebergürtel und Hantelsets an.

Diese hochverstellbare Hantelbank von Flybird verfügt über drei Sitzpositionen, acht Rückenlehnenpositionen und zwei Fußpolsterpositionen. Im Vergleich zu anderen Bänken ist sie relativ leicht, besteht jedoch aus langlebigen Materialien. Laut Experten und Sportlern, die wir befragt haben, lässt es sich leicht zusammenklappen, um Platz zu sparen, wenn es nicht verwendet wird. Es besteht aus hochwertigem Leder und verfügt über eine weiche 2-Zoll-Schaumstoffpolsterung, die Sie auch bei den härtesten Hebevorgängen unterstützt. Mit einer Gewichtskapazität von bis zu 800 Pfund unterstützt es Sie, wenn Sie stärker werden und die Gewichte schwerer werden.

Amazon-Rezensenten lieben, wie einfach es ist, die Bank für verschiedene Übungen schnell in verschiedene Positionen zu verstellen und dass sie zur Aufbewahrung zusammengeklappt werden kann. „Es ist wegen seiner bequemen Polsterung und den vielen Rückenpositionen ein Favorit vieler“, sagt der zertifizierte Personal Trainer Andrew White, Inhaber von Garage Gym Pro. „Das kompakte Design ist ein Pluspunkt, obwohl es möglicherweise nicht so robust ist, wie manche es für extrem intensive Trainingseinheiten bevorzugen.“

Wenn Sie auf der Suche nach einer preisgünstigen Bank sind, haben viele der Gewichtheber und Profis, mit denen wir gesprochen haben, dieses Modell von Marcy erwähnt. Im Vergleich zu den teureren Optionen auf dieser Liste verfügt es vielleicht nicht über alle Schnickschnack, aber es erfüllt seinen Zweck.Sie finden vier verstellbare Rückenlehnenpositionen sowie gepolsterte Knöchel- und Knieschaumrollen für Komfort und Unterstützung beim Heben.Uns gefällt auch, dass es flaches, geneigtes, geneigtes und militärisches Drücken ermöglicht.

„Diese Bank ist vielseitig und zu einem günstigen Preis erhältlich“, sagt White. „Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einige fortgeschrittene Benutzer finden es vielleicht etwas einfach, aber für seinen Preis bietet es ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.“ Obwohl es einigermaßen faltbar ist, lässt es sich nicht vollständig in der Mitte zusammenfalten, was die Aufbewahrung etwas schwieriger macht. Noch etwas zu beachten: Die Gewichtsgrenze von 300 Pfund liegt im Vergleich zu anderen Modellen am unteren Ende.

Bowflex hat in unseren Tests dank seiner durchdachten, hochmodernen Ausrüstung in der Vergangenheit gute Ergebnisse erzielt. Daher war es keine Überraschung, dass viele Athleten, mit denen wir gesprochen haben, der Bowflex 5.1S Stowable Bank begeisterte Kritiken gaben.Uns gefällt, dass der Sitz über sechs verschiedene Einstellwinkel verfügt, darunter auch eine Neigungsoption.Es hat eine Tragfähigkeit von 600 Pfund und lässt sich für eine kompaktere Lösung bei Nichtgebrauch sogar leicht zusammenklappen.

Obwohl dieses Modell definitiv am teureren Ende des Spektrums liegt, sagten die Fitnessprofis, die es empfohlen haben, dass es robust, gut verarbeitet und sehr langlebig ist. „Ich liebe die Flexibilität, die diese Bank bietet. Sie ist nicht nur verstellbar, sondern verfügt auch über eine Verstaufunktion, was sie perfekt für Heim-Fitnessstudios mit begrenztem Platz macht“, sagt White. „Der einzige Nachteil ist, dass es teurer ist.“

Diese verstellbare Bank von Rep Fitness ist in vier verschiedenen Farben erhältlich, damit sie zu Ihrem Home-Gym-Ästhetikstil passt. Sie sieht nicht nur gut aus.Es verfügt über eine solide Konstruktion mit sechs Leiterverstellungen und drei verschiedenen Sitzpositionen , obwohl es nicht abnimmt. Uns gefällt, dass er auf der Rückseite über Räder verfügt, sodass er sich bei Bedarf leicht in Ihrem Trainingsbereich manövrieren lässt. Beachten Sie jedoch, dass er sich nicht zusammenklappen lässt. Es ist immer noch etwas teuer, aber Fitnessprofis, mit denen wir gesprochen haben, sagten, es sei von fantastischer Qualität und etwas günstiger als einige der High-End-Modelle.

„Diese Bank ist robust, verfügt über mehrere Einstellwinkel und ist preisgünstig. Allerdings bietet sie möglicherweise nicht so viele Winkel wie einige High-End-Modelle“, sagt White. Craig Kleinberg, MA, CSCS, USAW-L1, NASM-CPT, der über mehrere Zertifizierungen im Gewichtheben verfügt und Coaching-Direktor bei Athletic Lab ist, findet es gut, dass dieses Modell von Rep Fitness günstiger ist als einige sehr hochwertige Modelle, ist es aber dennoch verstellbar und mit einem hochwertigen Stahlrahmen gefertigt.

Flachbänke sind im Allgemeinen günstiger als verstellbare Bänke, da sie über weniger Besonderheiten verfügen, sind aber dennoch ein nützliches und vielseitiges Fitnessgerät. Außerdem haben sie oft eine höhere Tragfähigkeit und bessere Stabilität als eine verstellbare Bank.Diese gut gefertigte Option von Rep Fitness verfügt über einen robusten Rahmen und unterstützt eine Gewichtskapazität von 1000 Pfund für ernsthafte Lifter.

Suplicki empfiehlt diese Bank, da sie zu einem günstigeren Preis sehr robust ist. „Meiner Erfahrung nach sind flache Bänke wie diese robust und breit genug, um eine solide Basis zu bieten. Diese flache Bank ist auch leicht genug, dass man sie leicht bewegen kann, da sie weniger bewegliche Teile hat als die verstellbare Bank.“ " Sie erklärt. „Der Nachteil beim Kauf dieser Art von Bank besteht darin, dass sie nur flach ist, sodass Sie nicht die Vielseitigkeit haben, eine geneigte oder geneigte Position einzunehmen.“

Ryan Horton, CSCS, war 20 Jahre lang als Leistungstrainer für Hochschulsportarten tätig, zuletzt als Direktor für Sportwissenschaft an der Georgia Tech. Er empfiehlt die FB-3000-Flachbank von Rep Fitness, wenn Sie eine schnörkellose Flachbank suchen, die gut gebaut, robust und zuverlässig ist. „In dieser Preisklasse gibt es wirklich nichts, was auch nur annähernd so ist.“

Suchen Sie nach einer hochgradig anpassbaren Lösung für die komplexesten Hebevorgänge?Diese Option von Titan Fitness, einer Marke, die in unseren Tests bereits gute Ergebnisse erzielt hat, bietet mit 10 Bankpositionen und 7 Kopf-/Set-Positionen jede Menge Vielseitigkeit. Es verfügt über Räder für den Transport und eine abnehmbare Fußrollenbefestigung, lässt sich zur Aufbewahrung jedoch nicht zusammenklappen. Es ist teuer, wurde aber von mehreren Sportlern und Fitnessprofis, mit denen wir gesprochen haben, wärmstens empfohlen.

„Mit dieser Bank können Sie Schräg-, Gefälle- und Flachpositionen einnehmen und so Ihr Training vielseitig gestalten“, sagt Suplicki. Horton stimmt zu und fügt hinzu, dass man beim Kauf einer verstellbaren Bank, die preisgünstig ist, sehr vorsichtig sein muss, aber dass diese Option solide, robust und langlebig ist: „Verstellbare Bänke haben mehr bewegliche Teile, und diese Teile können schnell kaputt gehen.“ auf billigen Bänken. Diese Bank verfügt über einen sehr einfachen Verstellmechanismus, der nicht bruchanfällig ist.“

Tom Eskey, ISSA-zertifizierter Personal Trainer und Gründer von Garage Gym Revisited, trainiert seit über 25 Jahren in verschiedenen Disziplinen, darunter Powerlifting, olympisches Gewichtheben und CrossFit. Er sagt, dass Titan Fitness eine außergewöhnliche Marke für Fitnessgeräte ist und dass diese Bank einen Schritt über das typische verstellbare Modell hinausgeht. Es ermöglicht die Durchführung weiterer spezieller Bankübungen wie Absenkübungen. „Ich finde, dass es nicht ganz so robust ist wie die Angebote von Rogue, aber es ist trotzdem ein hervorragendes Gerät“, sagt er.

Die in den USA hergestellten Produkte von Rogue Fitness sind führend in der Branche. Mehrere Fitnessprofis und Gewichtheber, mit denen wir gesprochen haben, empfehlen diese verstellbare Bank, die eines der langlebigsten Modelle auf dem Markt ist. Es ist nicht billig, aber die Konstruktion und Verarbeitung sind erstklassig.Diese Bank ist in 10 lustigen Farben erhältlich und verfügt über 10 Rückenpolsterpositionen und drei Sitzeinstellungen.Es gibt ihn außerdem in zwei Versionen – einer Standardversion mit beschichteten Stahlverstellschienen oder einer verbesserten Version aus gebürstetem Edelstahl.

„Obwohl diese Bank einen höheren Preis hat, ist es immer schwer, mit der Konstruktion und Qualität der Rogue Fitness-Produkte zu streiten“, sagt Siplicki. „Mit dieser Bank können Sie Schräg- und Flachpositionen einnehmen, was Ihnen mehr Vielseitigkeit bietet als eine feste Flachbank“, fügt sie hinzu.

Kleinberg gefällt, dass diese Option von Rogue preisgünstiger ist als die Sorinex, aber dennoch in den USA hergestellt wird. „Diese Bank verfügt über mehrere Sitz- und Rückenpositionen, strukturierten Schaumstoff für weniger Verrutschen und Farboptionen. Sie lässt sich auch zusammenklappen, um sie vertikal zu verstauen“, betont er. Eskey ist ebenfalls ein Fan dieser verstellbaren Bank, weist jedoch darauf hin, dass sie teuer ist. Wenn Sie nach einer günstigeren Option mit den gleichen Komfort- und Sicherheitsstandards wie die 3.0 suchen, ist die Rogue Flat Utility Bench 2.0 eine gute Wahl.

Lernen Sie den König der Hantelbänke kennen, die verstellbare Bank Sorinex 0-90 NP3. Diese erstklassige Bank ist sehr teuer, aber laut den Fitnessexperten, mit denen wir gesprochen haben, zweifellos die beste ihrer Klasse, und sie wird in den USA hergestelltEs besteht aus unglaublich haltbaren Materialien, lässt sich in sieben verschiedene Positionen verstellen und lässt sich zur Aufbewahrung bei Nichtgebrauch aufrecht zusammenklappen.Rezensenten sagen, dass es robust und solide, aber auch sehr mobil ist, sodass es sich hervorragend für jedes ernsthafte Heimfitness-Setup eignet.

„Sorinex ist ein Spitzenunternehmen mit in den USA hergestellten Produkten“, sagt Kleinberg. „Diese Bank lässt sich von flach auf vertikal verstellen und verfügt sogar über optionale Spotter-Stufen.“ Ihm gefällt auch, dass es platzsparend zusammengeklappt werden kann, um es vertikal aufzubewahren.

Auch Horton ist ein Fan dieses Modells und empfiehlt es denjenigen, die über ein größeres Budget zum Spielen verfügen. „Dies kommt der Qualität der Bank näher, die wir normalerweise in einem Kraftraum an Hochschulen verwenden würden“, sagt er. „Sie ist breiter als die meisten preisgünstigeren Bänke, und wenn Sie wie ich eine größere Person sind, ist das Bankdrücken viel bequemer. Außerdem ist sie wie ein Tank gebaut und wird wahrscheinlich so lange halten, wie Sie Ihr Fitnessstudio haben.“ "

Unsere Fitnessexperten am Good Housekeeping Institute bewerten das ganze Jahr über alle verschiedenen Arten von Trainingsgeräten und Fitnessprodukten, um Ihnen unsere am besten getesteten Empfehlungen für langlebige Optionen zu geben, die jedes Training verbessern.

Für diesen Artikel haben wir über 20 verschiedene Sportler, Trainer und Fitnessprofis mit umfangreicher Erfahrung und Hintergründen im Gewichtheben interviewt.Dies erwies sich als vorteilhaft, da wir erfuhren, dass verschiedene Benutzer unterschiedliche Hantelbankpräferenzen haben, was unsere endgültige Entscheidung beeinflusste, um einem breiten Spektrum an Anforderungen gerecht zu werden.

Unsere Auswahl berücksichtigt alle Arten persönlicher Vorlieben, von preisgünstigen Optionen, die dennoch ein großartiges Erlebnis bieten, bis hin zu High-End-Modellen für ernsthafte Kraftsportler. Wir suchten nach verstellbaren Modellen, die bei Nichtgebrauch leicht verstaut werden können, sowie nach Optionen, die in verschiedenen Farben erhältlich sind, um zu jedem Home-Gym-Ästhetikstil zu passen.

Ihr Platz- und Trainingsbedarf bestimmt, welche Art von Hantelbank für Sie am besten geeignet ist. Hier sind einige Überlegungen, die Sie bei Ihrem Kauf beachten sollten.

✔️Stabilität: „Bei der Auswahl einer Hantelbank ist Stabilität entscheidend“, sagt White. „Suchen Sie nach einer Bank mit einem stabilen Rahmen und breiten Füßen, um ein Wackeln zu verhindern. Die Polsterung sollte dicht und dennoch bequem sein, sodass längere Trainingseinheiten ohne Beschwerden möglich sind.“

Horton fügt außerdem hinzu, dass es wichtig sei, genau auf die Gewichtsgrenze zu achten. „Dadurch erhält man normalerweise einen guten Eindruck von der Stabilität der Bank“, sagt er. „Auch wenn Sie vielleicht keine Bank benötigen, die 1.500 Pfund tragen kann, ist sie im Allgemeinen von viel besserer Qualität als eine, die für 500 Pfund ausgelegt ist.“

✔️Größe: „Überlegen Sie, welcher Platz zur Verfügung steht und welche Größe Sie für Ihre Trainingszwecke benötigen“, sagt Kleinberg. „Eine zu schmale Bank fühlt sich beim Drücken schwerer Gewichte nicht stabil an, und eine zu breite Bank beeinträchtigt Ihre Bewegungsfreiheit und kann die Mechanik verändern.“ Er fügt außerdem hinzu, dass Sie versuchen sollten, eine Bank mit ähnlicher Größe zu finden, wenn Sie normalerweise im Fitnessstudio trainieren, aber etwas suchen, das Ihr Training zu Hause ergänzt.

Als Referenz empfiehlt die US Powerlifting Association die folgenden Maße:

✔️Fest vs. einstellbar: Wenn Sie verschiedene Übungen durchführen möchten, ist eine Bank mit verstellbaren Funktionen möglicherweise ideal. „Eine gute verstellbare Bank sollte mehrere Neigungs- und Neigungswinkel bieten“, sagt White. Wenn Sie eine feste Bank bevorzugen, sind diese in der Regel zu einem günstigeren Preis erhältlich.

✔️Preis: „Eine Hantelbank ist ein unschätzbar wertvolles Gerät für jeden, der ernsthaft Krafttraining betreibt“, sagt White. „Es ist wichtig, in eine Qualitätsbank zu investieren, um Sicherheit, Wirksamkeit und Langlebigkeit zu gewährleisten.“

Kleinberg fügt hinzu, dass die Investition in etwas Hochwertiges langfristig Geld spart und ein viel besseres Trainingserlebnis bietet, wenn die Bank häufig genutzt wird. „Häufig bestehen preisgünstigere Bänke aus minderwertigem Stahl, sind weniger stabil und haben eine geringere Tragfähigkeit“, sagt Kleinberg.

✔️Besondere Merkmale: „Man muss einige Extras berücksichtigen“, bemerkt Kleinberg. „Ein Griff am Vorderbein und Räder an der Rückseite eignen sich gut zum Bewegen der Bank.“ Er sagt auch, dass der Kauf einer Bank mit Standardpolsterbefestigung einen Austausch ermöglicht, da die Polsterung mit der Zeit verschleißt oder zusammengedrückt wird.

„Eine Hantelbank ist multifunktional. Sie ist nicht nur für Übungen wie Bankdrücken oder Hantelrudern unverzichtbar, sondern bietet auch eine stabile Plattform für unzählige andere Krafttrainingsübungen“, erklärt White. „Die Verwendung einer Bank gewährleistet die richtige Form und Stabilität, was zu einem effektiveren Training und einem geringeren Verletzungsrisiko führen kann.“

Möglicherweise sind Sie es gewohnt, bestimmte Bewegungen wie Brustdrücken vom Boden aus auszuführen, und fragen sich, welche Vorteile eine Hantelbank bieten kann. „Im Allgemeinen möchten Sie beim Training den gesamten Bewegungsbereich nutzen, aber der Boden verhindert, dass Ihre Ellbogen noch tiefer gehen“, bemerkt Kleinberg. „Der Nachteil ist, dass man den tiefsten Bewegungsbereich verpasst, der den schwächsten Punkt des Lifts darstellt.“

White erklärt im Folgenden die verschiedenen Arten von Hantelbänken:

✔️ Flache Bänke: Wie der Name schon sagt, sind diese Bänke flach und nicht verstellbar. Sie sind unkompliziert, aber in ihrer Vielseitigkeit etwas eingeschränkt.

✔️ Verstellbare Bänke:Diese bieten verschiedene Neigungs- und Neigungswinkel und eignen sich daher für eine Vielzahl von Übungen.

✔️ Olympische Bänke:Diese Bänke wurden speziell für das olympische Gewichtheben entwickelt und sind häufig mit Ablagen zum Hantelheben ausgestattet.

✔️ Spezial- oder FID-Bänke (Flat, Incline, Decline):Diese Bänke bieten noch mehr Einstellbarkeit, einschließlich vollständiger Neigungspositionen für bestimmte Bauchübungen.

Stefani Sassos ist seit 10 Jahren in der Fitnessbranche tätig und auf Indoor-Cycling und Krafttraining spezialisiert. Als NASM-zertifizierte Personal Trainerin und Spezialistin für Frauenfitness nutzt sie ihr Fachwissen und ihre Kenntnisse in der Bewegungswissenschaft, um fundierte Fitnessinhalte für Good Housekeeping zu erstellen. Vom intensiven Testen von Trainingsgeräten und Trainings-Apps bis hin zum Kuratieren von Trainingsplänen für GH-Leser ist Stefani leidenschaftlich daran interessiert, einen aktiven Lebensstil zu führen und andere dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun. Sie ist seit fast einem Jahrzehnt eine begeisterte CrossFitterin und betreibt leidenschaftlich Krafttraining.

Tom Eskey , Gründer von Garage Gym Revisited, ist ein ISSA-zertifizierter Personal Trainer, CrossFitLevel 1-Trainer und PN1 Nutrition Coach. Er trainiert seit über 25 Jahren in verschiedenen Disziplinen, darunter CrossFit, Powerlifting, olympisches Gewichtheben und Wettkampfdistanzlauf. Seine Plattform hat es sich zum Ziel gesetzt, Menschen beizubringen, wie sie funktionale und effektive Heimfitnessräume schaffen können.

Ryan Horton, CSCS, war 20 Jahre lang als Hochschulsport-Leistungstrainer tätig, zuletzt als Direktor für Sportwissenschaft an der Georgia Tech. Er ist Eigentümer und Betreiber von Horton Barbell. Im Laufe seiner Karriere hatte Ryan die Gelegenheit, mit einigen großartigen Organisationen, Trainern und Sportlern zusammenzuarbeiten.

Craig Kleinberg, MA, CSCS, USAW-L1, NASM-CPT , ist Coaching-Direktor bei Athletic Lab und verwaltet deren Coaching-Mentoring-Programm vor Ort. Er ist von der National Strength and Conditioning Association als zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist, als US-amerikanischer Gewichtheber-Sportleistungstrainer der Stufe 1, als zertifizierter Hochleistungstrainer der Stufe 3 der Athletic Lab Coaching Academy und als Functional Range Conditioning-Trainer anerkannt. Craig ist außerdem zertifizierter Personal Trainer der National Academy of Sports Medicine. Craig war außerdem vier Jahre lang im Produkttestteam von Under Armour tätig und arbeitete als Personal Trainer sowie als Krafttrainer bei North Carolina State University Olympic Sports und als taktischer Kraft- und Konditionstrainer bei Fort Bragg.

Brittany Suplicki, MS, CPT hat einen Master of Science in Gesundheit und menschlicher Leistungsfähigkeit mit Schwerpunkt Kraft und Kondition. Sie ist eine nationale Powerlifting-Meisterin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Kraft- und Konditionsbranche. Einer der leitenden Trainer bei Macros Inc., dem branchenführenden Unternehmen für Einzel-Online-Fitness- und Ernährungscoaching.

Andrew White ist Mitbegründer von Garage Gym Pro und zertifizierter Personal Trainer. Als erfahrener Fitnessprofi (Fitnessstudio-Bau-Nerd) mit über 10 Jahren Branchenerfahrung bleibt er gerne über alles, was mit modernem Fitness zu tun hat, und die neuesten Marktinnovationen für Garagen-Fitnessstudios auf dem Laufenden. Wenn er nicht gerade die neuesten Fitnessprodukte testet, geht er meist surfen oder Basketball spielen.

Stefani (sie/sie) ist eine registrierte Ernährungsberaterin, eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin und Leiterin des Good Housekeeping Institute Nutrition Lab, wo sie sich um alle ernährungsbezogenen Inhalte, Tests und Bewertungen kümmert. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Ernährungswissenschaften von der Pennsylvania State University und einen Master-Abschluss in klinischer Ernährung von der NYU. Sie ist außerdem die Fitness- und Trainingsexpertin von Good Housekeeping. Stefani ist bestrebt, den Lesern evidenzbasierte Inhalte zur Verfügung zu stellen, um eine fundierte Ernährungsauswahl und eine gesunde Lebensweise zu fördern. Sie ist eine begeisterte CrossFitterin und leidenschaftliche Hobbyköchin, die es liebt, Zeit mit ihrer großen, fitten griechischen Familie zu verbringen.

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