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Oct 20, 2023

Die besten Aerobic-Stepper für intensivierte Cardio-Sitzungen

Jedes Produkt wird von unseren Redakteuren sorgfältig ausgewählt. Wenn Sie über einen Link kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision. Steigern Sie Ihr Trainingspotenzial mit diesem hilfreichen, kostengünstigen Trainingszubehör. Aerobic

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Steigern Sie Ihr Trainingspotenzial mit diesem hilfreichen, kostengünstigen Trainingszubehör.

Aerobic-Stepper wirken vielleicht wie längst vergessene Accessoires aus klassischen Trainingskursen, aber glauben Sie nicht, dass dieses einfache Gerät im heutigen Fitnessbereich seine Stärke verloren hat. Diese leichten, kostengünstigen Plattformen können perfekt für angehende Heimfitness-Enthusiasten sein, die ihr Cardio-Training und mehr intensivieren möchten.

Brauchen Sie eine Möglichkeit, Ihre Kalorienverbrennungskreisläufe anzukurbeln? Benötigen Sie eine erhöhte Oberfläche für Jump Squats, Ausfallschritte und andere dynamische Übungen? Erwägen Sie, Ihrem Heim-Fitnessstudio einen Aerobic-Stepper hinzuzufügen.

Während einige Stepper immer noch die zeitlose Aerobic-Studio-Ästhetik aufweisen, haben andere Marken ein neues Maß an Einstellbarkeit, Robustheit und mehr eingeführt. Noch wichtiger ist, dass es nur wenige Profile gibt, die wirklich den Rahmen sprengen, was dem Segment auch ein gutes Gefühl der Zugänglichkeit verleiht. Aber leider bleibt die Frage bestehen: Welcher Aerobic-Stepper kann Ihr Training am besten verbessern?

Ich hatte die Gelegenheit, auf einer Handvoll der Stepper in dieser Zusammenfassung zu stehen und mit ihnen zu trainieren, wobei ich mir die Robustheit und Haltbarkeit jedes Profils ansah. Ich habe mir auch angesehen, ob die Silhouetten in der Höhe verstellbar sind, entweder durch schnelles Umschalten an der Silhouette selbst oder durch zusätzliche, separat erhältliche Komponenten. Schließlich habe ich beim Training auf diesen Plattformen mehrere Turnschuhe getragen, um zu testen, wie griffig und stützend die Landeflächen waren, sowohl zu Beginn als auch, als sich der Schweiß zu sammeln begann.

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Dieses ikonische Teil des Reebok-Fitnessgeräts kam 1989 erstmals in die Studios und ich freue mich, sagen zu können, dass seine Leistung auch in dieser neuesten Version weiterlebt. Der Reebok Step verfügt über verstellbare Stufen, die Ihre Plattform auf Höhen von 5,9 Zoll, 7,8 Zoll und 9,8 Zoll bringen können. Schenken Sie ihnen bei den ersten Anpassungen einfach ein wenig Liebe; Ich fand, dass diese Hartplastikstufen knifflig sein können und es schwierig ist, sie sofort nach dem Auspacken umzuschalten.

Im Landebereich dieses hochwertigen Aerobic-Steppers befindet sich eine mehrfach strukturierte Oberfläche für mehr Traktion während Ihres Trainings. Auf der Plattform sind sogar visuelle Ziele verteilt, die Ihnen helfen, während des Trainings Ihre Form und Schrittposition beizubehalten. Ganz gleich, ob Sie eine schnelle Lösung für intensiveres Cardiotraining oder eine stabile Basis für intensives Krafttraining suchen, diese gut gebaute Plattform von Reebok ist kaum zu schlagen.

Mit einer Länge von 43 Zoll und einer Breite von 16 Zoll eignet sich diese robuste Plattform für Fitnessstudios perfekt zur Aufrüstung Ihres Heim-Fitnessstudios. Die Step Original Aerobic-Plattform ist auch eine der stabilsten und anpassbarsten Silhouetten in diesem Leitfaden, dank der nahezu endlosen Anzahl an Tragegurten, die Sie zu Ihrem Setup hinzufügen können. Ich bevorzuge von Anfang an das 6-Tragegurt-Set, da es einem die Möglichkeit bietet, beim Training Höhen von 4, 6 und 10 Zoll zu erreichen.

Leider können all diese Tragegurte und Plattformen zu einer umständlichen Lagerung führen, insbesondere wenn Sie Ihrem Setup weiterhin Zubehör hinzufügen. Ja, alle Komponenten lassen sich ordentlich übereinander stapeln, aber auf lange Sicht könnte es sein, dass Sie mehr Fitnessraumboden opfern als nötig. Ich empfehle dieses Step-Profil für Sportler, die bereits über einen eigenen Trainingsbereich verfügen oder die ihre Trainingsutensilien nicht verstaut aufbewahren müssen, wenn sie nicht verwendet werden.

Sie können diesen BalanceFrom-Aerobic-Stepper problemlos erwerben – sowohl aufgrund seines leichten Aufbaus als auch aufgrund seines sehr günstigen Preises. Ich schätze dieses Profil auch wegen seiner verstellbaren Erhöhungen, die Ihre Plattform im Handumdrehen von 4 auf 6 Zoll vergrößern, und alle Komponenten können ordentlich im Profil verstaut werden.

Es gibt auch eine griffige, rutschfeste Textur auf der Oberseite dieses Aerobic-Steppers, aber ich wünschte, diese Oberfläche hätte etwas mehr Körnung, um sich vor verirrten Schweißperlen zu schützen. Darüber hinaus gibt es zwar keine Gewichtsangabe für diesen Aerobic-Stepper, aber ich gehe davon aus, dass die Haltbarkeit aufgrund der dünneren ABS-Kunststoffzusammensetzung in Zukunft ein Problem sein wird. Wenn Sie ein plattformbasiertes Training testen möchten, könnte dies eine praktikable Option für Ihre Anforderungen sein, aber ich würde in Zukunft mit einigen Ersatzkäufen rechnen, wenn Sie dieses Profil einer längeren Abnutzung aussetzen.

Dieses beeindruckende Profil von Yes4All ist dank seiner erhöhten Banksilhouette vielfältig genug, um Ihr Krafttraining zu unterstützen. Mir gefallen auch die Neigungs- und Neigungsverstellmöglichkeiten, die Ihren möglichen Hantelübungen noch mehr Abwechslung verleihen und sich dennoch schnell in eine 8-Zoll-Plattform für Aerobic-Zirkel verwandeln lassen.

Dieses multifunktionale Aerobic-Deck verfügt außerdem über eine griffige, rutschfeste Textur für mehr Sicherheit beim Training, und der Innenraum dient gleichzeitig als Aufbewahrungslösung für leichtere Ausrüstung wie Widerstandsbänder oder andere kleine Must-haves. Beachten Sie jedoch, dass diese transformative Struktur im Vergleich zu anderen Aerobic-Steppern etwas schwerfällig ist. Bei einem Leergewicht von über 32 Pfund kann es eine Herausforderung für sich sein, diese Struktur von einem Raum zum nächsten zu transportieren.

Wenn Sie nicht die volle Plattform eines herkömmlichen Aerobic-Steppers benötigen oder in Ihrem Trainingsaufbau Platz sparen möchten, sollten Sie diese Single-Step-Silhouette von The Step in Betracht ziehen. Das quadratische Design bietet eine große Plattform für einstufiges Training, und ich schätze auch, wie stabil das Profil aufgrund der guten Verbindung zwischen der oberen Plattform und den unteren Tragegurten ist. Dieses Setup kann auch in Bezug auf die Höhe einzigartige Herausforderungen mit sich bringen, wobei das Kit für einen intensiveren Anstieg bis zu 12 Zoll erreichen kann.

Allerdings hat dieses kompakte Profil natürlich auch seine Grenzen: Es steht zu wenig Fläche zur Verfügung, um das Training auf zwei Beinen zu ermöglichen. Zum Glück kann dies jedoch eine tolle Ergänzung zu Ihren anderen Silhouetten von The Step sein, da die Tragegurte universell sind. Abhängig von Ihren Trainingszielen und -wünschen kann es sich lohnen, gleich ein zweibeiniges und einbeiniges Profil zu kaufen.

Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie mit dieser beeindruckenden Silhouette von Yes4All den Halt verlieren. Dank der klebrigen, rutschfesten Oberfläche habe ich nie Angst, umzukippen oder meinen Halt zu beeinträchtigen, wenn ich auf diesem Profil trainiere. Darüber hinaus machen die Anpassungen im Riser-Stil den Wechsel zwischen den Höhen zum Kinderspiel. Für den Fall, dass Sie Ihr Training wirklich steigern möchten, sind zusätzliche Riser erhältlich.

Ich wünschte jedoch, dass dieser Aerobic-Stepper von Yes4All länger wäre, um bei bestimmten Übungen einen breiteren Stand zu ermöglichen. Mit weniger als 43 Zoll ist es definitiv etwas kürzer, daher würde ich es nicht für Posen mit breiten Beinen oder Setups im Sumo-Stil empfehlen. Wenn Sie jedoch eine normale sportliche Position auf diesem Gerät einnehmen, besteht kein Zweifel an der Traktion, die Sie unter Ihren Füßen spüren werden.

Während Aerobic-Stepper hauptsächlich für Aerobic-Übungen verwendet werden, sind diese Plattformen multifunktionaler, als Sie vielleicht denken. Ja, der erhöhte Aufbau eignet sich hervorragend für intensivere, herzzerreißende Zirkel während Ihres Cardio-Programms, aber die erhöhten Profile eignen sich auch hervorragend für Widerstands- oder kraftorientierte Trainingseinheiten. Fügen Sie einfach einen Satz Kurzhanteln oder eine Kettlebell hinzu und schon haben Sie ein Szenario voller Potenzial für den Unterkörper. Darüber hinaus können geordnete, rhythmische Schritte auf die erhöhte Oberfläche großartig sein, um Ihre Knie durch Übungen mit geringer Belastung kugelsicher zu machen.

Wenn Sie über die Abmessungen Ihres Steppers nachdenken, sollten Sie unbedingt auf dessen Höhe und Länge achten. Abhängig von Ihrer Trainingsdisziplin müssen Sie möglicherweise eine breite, beidfüßige Haltung auf Ihrer Plattform einnehmen. Achten Sie daher darauf, ein Profil zu finden, das lang genug ist, um Ihren Rahmen ohne große Probleme aufzunehmen. Darüber hinaus möchten Sie keinen Stepper kaufen, der für Ihre Anforderungen zu hoch ist. Suchen Sie nach einer Silhouette, die hoch genug ist, um eine Herausforderung darzustellen, aber dennoch in den Würfen eines Trainings erreichbar ist.

Aus Gründen der Vielseitigkeit können verstellbare Aerobic-Stepper hervorragend sein, da die austauschbaren Höhen mehr oder weniger Posen ermöglichen. Herausforderung abhängig von Ihren täglichen Zielen. Darüber hinaus bieten verstellbare Aerobic-Stepper oft ein kompakteres Aufbewahrungsprofil, was von Vorteil sein kann, wenn Sie Ihre Trainingsutensilien bei Nichtgebrauch besser verstauen möchten. Allerdings gibt es keine feste Regel darüber, wie viele Anpassungsoptionen ein Muss sind. Stellen Sie daher sicher, dass Sie ein Profil finden, das vielseitig genug für Ihre persönlichen Ziele ist.

Sie werden Ihr Training schnell absolvieren, und diese Intensität kann zu besonders schweißtreibenden Bedingungen führen. Um sicherzustellen, dass jeder Schritt richtig und sicher ist, achten Sie unbedingt auf einen Aerobic-Stepper mit einer gummierten oder strukturierten Plattform, um die Traktion und den Halt zu verbessern. Dies verhindert, dass Ihre Füße mitten im Training verrutschen, und schützt Sie außerdem vor Feuchtigkeitsansammlungen während des Trainings.

Darüber hinaus gilt „Rutschfestigkeit“ auch für die Verbindung Ihres Steppers mit dem Bodenbelag Ihres Heim-Fitnessstudios. Suchen Sie nach Profilen mit griffigem, stabilem Halt am Fuß, da dies viel dazu beitragen kann, dass Ihre Silhouette während Ihrer Sitzungen an Ort und Stelle bleibt. Klebrigere Füße können auch hervorragend dazu beitragen, Kratzer auf Ihren Böden zu vermeiden.

Schließlich sollte Ihr Aerobic-Stepper stabil sein und nicht wackeln, insbesondere wenn Sie Ihr Körpergewicht während des Trainings tragen. Entscheiden Sie sich unbedingt für ein Stepperprofil aus hochwertigem Hartplastik oder leichtem Material, das Ihr Gewicht und mehr tragen kann. Schwachere Aerobic-Stepper können günstig und bezahlbar sein, können aber im Laufe der Zeit zu Problemen mit der Haltbarkeit führen.