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Jun 26, 2024

21 Trainingsprodukte, mit denen Sie fit werden, während Sie etwas anderes tun

Wir hoffen, dass Ihnen unsere Empfehlungen gefallen! Einige wurden möglicherweise als Muster verschickt, aber alle wurden von unseren Redakteuren unabhängig ausgewählt. Nur zu Ihrer Information: BuzzFeed und seine Verlagspartner können einen Anteil davon erhalten

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Konkret: Fernsehen schauen, TikTok scrollen, bei der Arbeit sein Ding machen oder sogar Videospiele spielen.

BuzzFeed-Mitarbeiter

Die Taille ist bis zu 43 Zoll verstellbar.

Vielversprechende Rezension: „Wie viele andere hatte ich Schwierigkeiten, eine Übung zu finden, die mir Spaß macht und die ich auch weiterhin machen werde. Es ist so einfach, es macht so viel Spaß, wie Cardiotraining nur sein kann, und ich habe es geschafft, es regelmäßig zu machen.“ Ich benutze es etwa 30 Minuten lang, drei- bis fünfmal pro Woche. Wenn ich fertig bin, schwitze ich definitiv, aber da es so einfach ist, wenn man erst einmal den Dreh raus hat, fühle ich mich kraftvoll und stolz auf mich . (Ich habe mir Podcasts angehört, ferngesehen und sogar gelesen, während ich damit trainierte.) Es ist ziemlich laut, aber nicht schrecklich, also behalte das im Hinterkopf.“ – Amazon-Kunde

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Dieser Reifen wiegt 3 Pfund.

Vielversprechende Rezension:„Ich benutze es jetzt seit über zwei Jahren drei- bis viermal pro Woche. Es hält zusammen, zeigt keine Gebrauchsspuren und ich benutze es immer noch gerne!“ Ich habe es gekauft, weil ich meine Bauchmuskeln trainieren wollte, ohne Crunches zu machen. Mit diesem Reifen habe ich bereits im ersten Monat spürbare Ergebnisse gesehen. Es hat meine allgemeine Kernkraft verbessert. Ich begann mit nur ein paar Minuten am Tag und hatte während der Eingewöhnungszeit ein paar blaue Flecken. Ich lese oder schaue gerne fern, während ich es benutze.“ —sl

Sports Hoop ist ein kleines Unternehmen mit Sitz in Kalifornien, das verschiedene Arten von gewichteten Fitnessreifen herstellt.

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Es ist außerdem mit einer digitalen Anzeige ausgestattet, die Zeit, Geschwindigkeit und Distanz anzeigt, sowie acht verschiedene Widerstandsmodi, sodass Sie es an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

Vielversprechende Rezensionen:„Tolle Qualität für den Preis. Ich habe den Crosstrainer unter meinem Schreibtisch sehr genossen.Für stressige Zeiten und langweilige Meetings ist es wunderbar.Außerdem ist es erstaunlich leise.“ —Jenny

„Ich bin schon besessen von dieser Maschine!Es fühlt sich großartig an, regt meinen Blutfluss an und ist eine großartige Energiefreisetzung! Ich empfehle es bereits Freunden. Es wird sofort zusammengebaut geliefert und ist leicht genug; überhaupt keine Beschwerden. Der Bildschirm ist wirklich klar und gut lesbar. Ich weiß, dass mir das bei Stress helfen wird! Vielen Dank!!“ –Stephen Dale

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Die ehemalige BuzzFeed-Shopping-Autorin Brittany Ross sagt dazu: „Ich habe die 2-Pfund-Gewichte als Weihnachtsgeschenk bekommen, und als jemand, der bei den meisten Trainingsarten nicht besonders enthusiastisch ist,Ich denke, dass dies eine großartige Option ist, wenn Sie selbst aus einem einfachen Spaziergang um den Block etwas mehr herausholen möchten . Sie sehen mit ihren hübschen Farben und der matten Oberfläche nicht nur ästhetisch ansprechend aus, sondern sind auch recht bequem, da sie Ihren Bewegungen zusätzlichen Widerstand verleihen. Ich kann es nur wärmstens empfehlen, wenn Sie die Dinge etwas anspruchsvoller gestalten und gleichzeitig ein gutes Gefühl dabei haben möchten, sie in der Öffentlichkeit zu tragen. Ich habe unterwegs mehrere Komplimente dafür bekommen!“

Vielversprechende Rezension:„Ich habe mich in die Farbauswahl verliebt und beschlossen, sie auszuprobieren. Sie sind bis heute einer meiner Lieblingskäufe, weil Ich benutze diese ALLE. DER. ZEIT. Wenn ich putze, organisiere oder kleine Arbeiten im Haus erledige, ziehe ich diese über, um einen subtilen zusätzlichen Widerstand zu erzielen , und wenn ich Körpergewichtstraining mache, trage ich sie. Sie fühlen sich so wohl und ich kann sehen, dass sie mir geholfen haben. Ich kann sie nicht genug empfehlen <3.“ —Ashley

Holen Sie sich bei Amazon ein Set mit zwei Gewichten für mehr als 44 US-Dollar (erhältlich in acht Farben und als 1 oder 2 Pfund).

Das Set enthält sechs Hanteln in drei Größen: 2, 3 und 5 Pfund. Die Gewichte sind sechseckig geformt, sodass sie nicht wegrollen, wenn sie auf den Boden gelegt werden.

Vielversprechende Rezension: „Fünf Sterne. Sehr robust, ich liebe die Stapelbarkeit! Ich mache jetzt ein paar Armübungen, während ich fernsehe.“ —Kolyn

Holen Sie sich das Set für 40,22 $ bei Amazon (auch als Set mit sechs 3-, 5- und 8-Pfund-Gewichten sowie anderen Sets erhältlich). PS: Schauen Sie sich bei Bedarf diese verstellbare Hantelbank an.

Bei heruntergeklappter Stange können Sie bis zu 6,1 km/h schnell gehen; Mit angehobener Stange können Sie bis zu 12 km/h (!) laufen. Es verfügt über eine LED-Anzeige zur Verfolgung von Geschwindigkeit, Distanz, Zeit und Kalorien und wird über eine Fernbedienung gesteuert. Das Laufband trägt bis zu 265 Pfund.

Vielversprechende Rezension:„Ich habe mich für dieses Laufband entschieden, weil der Kundenservice großartig war und es leicht zu bewegen und kompakt ist und eine Geschwindigkeit erreicht, die Joggen/Laufen ermöglicht. Es war fantastisch, es bei der Arbeit von zu Hause aus zu verwenden. Ich befürchtete, dass es schwierig sein könnte, während der Nutzung zu tippen oder zu lesen, aber wenn ich aktiv arbeite, gehe ich normalerweise mit einer Geschwindigkeit von 2,4–2,6 Meilen pro Stunde – E-Mails, technische Bearbeitung, Planüberprüfung, Telefonanrufe (höheres habe ich noch nicht versucht) – und es gab keine Probleme. Ich bin jeweils etwa 4 bis 6 Meilen gelaufen. Ich hatte auch keine Probleme damit, es bei Bedarf mit den Rollen um mich herum zu bewegen (ich bin 1,70 m groß), und es ist überhaupt nicht schwer, vielleicht nur etwas umständlich zu manövrieren, wenn man auf engstem Raum arbeitet. Ich ließ meine Mutter (1,70 Meter groß und schlank) versuchen, es hochzuheben, weil sie ebenfalls daran interessiert war, eines zu kaufen, und sie hatte auch keine Probleme, es zu transportieren. Mein Mann (ca. 170 Pfund) wird nach der Arbeit darauf laufen und dabei ein paar Kilometer mit 3–3,5 Meilen pro Stunde fernsehen, aber keiner von uns hat versucht, regelmäßig darauf zu laufen.Wir wohnen im obersten Stockwerk eines Apartmentkomplexes und haben auch keine Beschwerden über Lärmbelästigungen erhalten , aber ich bin noch nicht damit gelaufen. Ab sofort kann ich es auf jeden Fall empfehlen!“ – Amazon-Kunde

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Es verfügt außerdem über eine einstellbare Spannung und einen Monitor, der Ihre Schrittzahl, den Kalorienverbrauch und die Trainingszeit anzeigt. Profi-Tipp: Sie können versuchen, vorwärts oder rückwärts zu treten, um verschiedene Muskeln anzusprechen!

Vielversprechende Rezension:„Meins ist Perfektion. Flüsterleise, gute Qualität. Ich verwende es unter meinem Schreibtisch bei der Arbeit und zu Hause in meinem Fernsehsessel. Man spürt es sehr schnell in den Oberschenkeln. Eine gute Möglichkeit, den Blutfluss aufrechtzuerhalten, wenn Sie viel sitzen. Ich bin beeindruckt von der Konstruktion. Es war einfach zusammenzubauen.“ –Kelli Perkins

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Vielversprechende Rezensionen:„Ich benutze mein Whirly Board stundenlang am Tag!Es ist die perfekte Ergänzung zu meinem Stehschreibtisch in meinem Heimbüro und es ist mit Sicherheit besser, als den ganzen Tag auf einem Schreibtischstuhl zu sitzen! Ich hatte ein Fit Board ausprobiert, aber es war zu dünn und nachgiebig für eine längere Nutzung. Das Whirly Board ist grundsolide, aus hochwertigen Materialien gefertigt und hält dem ganztägigen Gebrauch stand. Ich benutze es seit fast einem Monat und mein Gleichgewicht und meine Kraft in meinen Rumpfmuskeln, Waden, Knöcheln und Knien verbessern sich alle. Normalerweise trage ich Turnschuhe, um einen festen Halt auf dem Board zu haben. Ich kann wirklich nicht genug über dieses Produkt sagen.“ –Sharon E Gorman

„Meine ganze Familie genießt dieses Board.Wir nutzen es als Ausgleich beim Fernsehen. Es macht viel Spaß und trainiert auf jeden Fall Ihre Rumpfmuskulatur und Ihr Gleichgewicht. Großartig für Anfänger!“ –KS

Whirly Board ist ein kleines Unternehmen mit Sitz in Wisconsin, das hochwertige Balanceboards herstellt, um Ihre Rumpfmuskulatur zu trainieren.

Erhalten Sie es bei Amazon für 149,95 $ (erhältlich mit zwei Griffarten).

Vielversprechende Rezensionen:„Dies ist eines der härtesten Trainingsgeräte, die ich je benutzt habe. Es sah so einfach aus und.“es passt perfekt in den Raum in meiner Wohnung . Ich dachte, ich könnte 20 Minuten am Tag damit verbringen, kein Problem; Ich arbeite jedoch daran, eine Minute am Stück durchzukommen. Es tötet meine Beine, aber auf eine gute Art und Weise! 💪🏻“ –Andrea White

„Eines der besten Trainingsgeräte, die ich je benutzt habe. Sie müssen verschiedene Trittstufen und -geschwindigkeiten ausprobieren, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Ich kann es nur wärmstens empfehlen, es nimmt so wenig Platz ein.“Ich stelle es vor meinen Fernseher, damit ich die Zeit immer für beides nutzen kann: meine Lieblingssendung genießen und fit bleiben.Eine wirklich großartige Kreation!“ –Chelsea Trivett

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Lesen Sie mehr über die potenziellen Vorteile von Rebounding-Übungen!

Vielversprechende Rezensionen:"Sport hat noch nie so viel Spaß gemacht. Ich benutze es jeden Tag! Ausgezeichnetes Produkt, wirklich zufrieden damit. Es ist sehr vielseitig, hilft beim Gleichgewicht und bei der Koordination – ich liebe es! Und es ist ruhig, sodass mein Nachbar unten nicht genervt ist. Ich habe die 48-Zoll-Größe gekauft und bin so froh, dass ich das gemacht habe, damit ich Jumping Jacks usw. machen kann.“ –Falcor

„Ich kann nicht glauben, wie einfach sich dieser Rebounder zusammenbauen lässt! Ich habe ihn in etwa 40 Minuten selbst zusammengebaut. Mit dem mitgelieferten Werkzeug lassen sich die Bungees schnell und einfach anbringen. Die Sprungkraft ist viel besser als bei dem preiswerten Feder-Rebounder, den ich hatte.“ vorher und eignet sich perfekt zum Joggen.Beim Springen schaue ich fern oder höre ein Hörbuch." -Online-Einkäufer

Holen Sie es sich bei Amazon für mehr als 209,95 $ (erhältlich in zwei Größen und in sieben Farben).

Er ist für Personen mit einer Körpergröße von 1,50 m bis 1,70 m konzipiert und wird mit einem klassischen Gymnastikball, Materialien zum Zusammenbau des Stuhls, einer Luftpumpe und einer Übungsanleitung für den Schreibtischstuhl geliefert. Der Ball ist vom Stuhl abnehmbar, sodass Sie ihn auch einzeln verwenden können. Und wenn Sie einen höheren Stuhl benötigen, sind Beinverlängerungen um 5 cm separat erhältlich!

Vielversprechende Rezensionen:„Dieser Stuhl ist so viel mehr als nur eine Pointe auf Portlandia. Ich benutze ihn seit über einem Jahr in meinem Bürojob. Komisches Aussehen? Klar. Aber er ist nichts für sie; es geht um meine Gesundheit und die Kraft im unteren Lendenbereich.“ In den ersten Wochen hatte ich einen „normalen“ Stuhl in der Nähe, um den Übergang zu erleichtern. Jetzt wünschte ich, ich könnte meinen Stuhl zu Kundenstandorten mitnehmen.Früher „sitzte“ ich mit meinem Stuhl, der ganz unter den Schreibtisch gerollt war, und lehnte mich zurück, so dass nur mein Gesäß und meine Schultern gestützt wurden. Dieser Balance-Stuhl zwingt Sie dazu, aufrecht zu sitzen und sich abzustützen. Es wird Sie dazu zwingen, Ihre Beine, Ihren Rücken und Ihre Schultern zu stärken.Sie werden feststellen, dass Sie aufrechter sitzen, auch wenn Sie den Stuhl nicht benutzen.“ –Micah

"Dadurch kann ich ein wenig an meiner Kernkraft arbeiten, indem ich ohnehin 8,5 Stunden am Tag mache, was ich mache. Ich kann auch während des Telefonierens zur Musik hüpfen, was ein großes Plus ist. Wenn ich das Geld hätte, würde ich das für jeden kaufen, den ich kenne. Es ist sehr bequem, und ich kann mir nicht vorstellen, wieder auf den Stuhl umzusteigen, den ich zuvor hatte, wodurch ich mich sehr müde und träge fühlte.Das Größte, was mir aufgefallen ist, ist der Unterschied bei meinen Rückenschmerzen.Ich fühle mich stärker und lüge nicht mehr so ​​sehr, wenn ich auf einem normalen Stuhl sitze.“ –Brittany Austin

Holen Sie es sich bei Amazon für 69,98 $ (erhältlich in fünf Farben).

Psst: Schauen Sie sich diesen Gymnastikball mit Widerstandsbändern an, eine weitere Multitasking-freundliche Option.

Das Display verfolgt Zeit, Geschwindigkeit, Distanz und mehr.

Vielversprechende Rezension: „Dieses Fahrrad ist eine tolle Ergänzung für unseren Heimtrainingsraum. Es ähnelt sehr den Spin-Bikes, die man im Fitnessstudio findet. Ich liebe es, mit Kursen zu fahren, die ich streame, während meine Familie lieber fährt, während man fernsieht. Toller Kundenservice also.“ Auch weit. Sie haben ein Montageanleitungsvideo zur Verfügung gestellt und E-Mails umgehend beantwortet.“ —GEB

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Vielversprechende Rezension:„Dieses Ding ist großartig! Ich fahre viel Fahrrad; damit kann ich den ganzen Winter über trainieren.“ Außerdem wollte ich schon immer einen Heimtrainer in meiner Wohnung haben, aber ich habe nicht den Platz dafür. Das lässt sich zusammenfalten und passt so gut in meinen Kleiderschrank; dann bringe ich mein Fahrrad zurück in den Fahrradraum. Ganz zu schweigen davon, dass ich jetzt drehe, fernsehe und Videospiele spiele! VIDEOSPIELE!" —Mike Peters

BalanceFrom ist ein 2012 gegründetes kleines Unternehmen mit Sitz in Ontario, Kanada, das hochwertige Fitnessgeräte anbietet.

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Es lässt sich flach zusammenfalten, sodass Sie es nicht im Weg haben, wenn Sie es nicht verwenden, und verfügt über Räder zum Rollen. Es hat auch eine Hantelablage an der Unterseite, die für Gewichte von 1, 2 und 3 Pfund geeignet ist!

Vielversprechende Rezension:„Ich bin ehrlich … ich habe das aus einer Laune heraus gekauft und es dann monatelang nicht zusammengebaut. Ich hätte es fast zurückgegeben, weil ich es nicht benutzt hatte, aber ich bin so froh, dass ich es nicht getan habe. Ich LIEBE DIESE BARRE. Ich freue mich darauf, es jeden Tag zu verwenden (und generell habe ich überhaupt keine Lust, zu trainieren). Es macht so viel Spaß, es zu nutzen, und Sie können so viele Barre-Kurse KOSTENLOS online finden. Außerdem lässt es sich super einfach zusammenfalten und verstauen, und das ist für mich super wichtig, weil ich auf engstem Raum lebe. Das ist DAS beste Trainingsgerät.“ –Kathryn

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Vielversprechende Rezension: „Ich mag die DB-Methode wirklich. Ich bin so froh, dass ich sie gefunden habe. Nachdem ich die Bewertungen gelesen hatte und wie positiv sie waren, habe ich mich entschieden, sie zu kaufen. Von allen Übungsgeräten, die ich im Laufe der Jahre gekauft habe, ist dies mein Favorit . Ich habe Knochen-an-Knochen-Arthritis in meinem linken Knie und kann es immer noch verwenden.“ –Rhonda B.

Die DB Method ist ein von Frauen geführtes kleines Unternehmen, das bei Promis wie Tracee Ellis Ross, Kim Kardashian und Ayesha Curry beliebt ist.

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Es verfügt über einen breiten gepolsterten Sitz, Pedale mit verstellbaren Riemen und einen digitalen Monitor.

Vielversprechende Rezension:„Dieses Übungsrudergerät beeindruckte sofort nach dem Auspacken. Hohe Qualität, vier einfache Schritte zum Auspacken, leicht, aber robust. Ich war in wenigen Minuten mit dem Rudern beschäftigt.“Sehr schnell wurde mir klar, dass ich das Gerät problemlos überall hin bewegen konnte.Obwohl es hauptsächlich in meinem Fitnessraum verwendet wird,Entweder ich oder meine Frau können es abholen und in den Fernsehraum bringen, um es anzusehen und zu rudern . In einer komplizierten Welt ist dieses Rudergerät friedlich einfach und macht Spaß!!!“ – Amazon-Kunde

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Oder schauen Sie sich unsere vollständige Übersicht der besten Rudergeräte an!

Es trägt ein Gewicht von bis zu 350 Pfund und wird mit einer Aufblaspumpe geliefert.

Vielversprechende Rezensionen:„Der Bosu-Ball ist fantastisch!! Er lässt sich ganz einfach aufblasen und ist dann sofort einsatzbereit.“Mit diesem Ball macht das Training Spaß– Schon das bloße Balancieren beim Fernsehen verbessert die Stabilität und scheint überhaupt keine Arbeit zu sein!“ –Suzanna Moore

„Der Bosu-Ball ist mein Lieblings-Trainingsgerät. Ich habe ein kleines Heim-Fitnessstudio und das ist das beste Gerät darin. Der Ball ist vielseitig – Sie können ihn für Situps, Liegestütze, Gleichgewichtstraining und vieles mehr verwenden.“ . Wir bewahren unsere in unserem Wohnzimmer auf, damitWährend wir abends fernsehen, können wir ein paar Trainingseinheiten darauf absolvieren!„-Minnie

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Vielversprechende Rezension:„Dieser Bauchmuskeltrainer funktioniert viel besser als nur ein Rad und ein Stock. Ich mag die breite Rolle, die Handgriffe liegen bequem in meinen Händen und die Feder hilft mir bei der Rückbewegung.“Ich mache es jeden Abend, während ich fernsehe. Es geht schnell und einfach. Ich habe festgestellt, dass ich in meinem Alter eine zusätzliche Polsterung unter meinen Knien benötige. Ich rolle einen Fleeceüberwurf zusammen, lege ihn unter meine Knie und schon kann es losgehen.Ich spüre bereits nach einigen Wochen der Anwendung, wie sich meine Rumpfmuskulatur stärkt.Alles in allem liebe ich dieses einfache kleine Gerät.“ –M. Carlson

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Vielversprechende Rezensionen: „Haben Sie genug von langweiligen Läufen auf dem Laufband? Probieren Sie diese Schuhe aus. Sie sind absolut großartig. Ich freue mich jetzt darauf, mein Cardiotraining zu absolvieren. Sie können laufen, hüpfen und High-Knie- oder Po-Kick-Übungen machen.“ – Lilly

„Ich LIEBE, LIEBE, LIEBE diese! Ich verwöhne mich nicht oft, aber ich habe sie zu meinem Geburtstag bekommen, und es macht wirklich Spaß, damit zu trainieren. Ich habe sie auf YouTube gestellt und dort einige der Videos und Tänze angeschaut.“ Es macht so viel Spaß! In den ersten 15 bis 20 Minuten war es seltsam, sich daran zu gewöhnen. Ich bin um das Haus herumgelaufen und habe mich an den Wänden festgehalten, aber jedes Mal, wenn ich darauf steige, bin ich selbstbewusster. Wie hart ich trainiere , ich wache nie wund auf. Sie sind wirklich die perfekte Therapie. Ich habe vor 12 Wochen ein Baby bekommen und befürchtet, dass es zu anstrengend sein würde, aber diese sind perfekt. Etwas, das ich jetzt tun kann und das immer noch ein gutes Training für die Stärkeren sein wird Ich bekomme." – Amazon-Kunde

Kangoo Jumps ist ein kleines Unternehmen, das 2017 gegründet wurde. Auf YouTube sind offizielle Kangoo Jumps-Kurse verfügbar!

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Vielversprechende Rezension:„Ich kann es problemlos zu Hause verwenden, da ich nur sehr wenig Platz benötige.“Ich liebe es, darauf zu stehen und beim Fernsehen meine Körpermitte zu trainieren.Es gibt auch einige andere tolle Oberkörper-, Unterkörper- und Rumpfübungen, die man damit machen kann, es ist also eine tolle Ergänzung für mein Heim-Fitnessstudio. Außerdem ist es sehr robust und das rutschfeste Design sorgt dafür, dass ich mich bei der Verwendung wohl fühle. Ich liebe es!" —stephanie

ManyTonez ist ein kleines Unternehmen, das benutzerfreundliche Heimtrainingsgeräte herstellt.

Holen Sie es sich bei Amazon für 31,99 $.

Es kann bis zu 300 Pfund tragen.

Vielversprechende Rezension: „Da ich von zu Hause aus arbeite, bin ich sehr stagniert. Das ist großartig, wenn man in einer langen Besprechung ist oder fernsieht! Legen Sie eine Matte darunter, damit es nicht verrutscht, und es funktioniert großartig!“ – Kathryn

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Hinweis: Die Rezensionen zu diesem Beitrag wurden aus Gründen der Länge und/oder Klarheit bearbeitet.